Schritte tracken, Foto machen und Punkte sammeln

Der Mai stand bei der mgo ganz im Zeichen der Bewegung. Unter dem Motto „Gemeinsam bewegt durch den Mai” fand in Kooperation mit der Initiative Gesunder Betrieb ein Aktionsmonat des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) statt. Dabei konnten Mitarbeiter*innen ihre sportlichen Aktivitäten mit einer Schrittechallenge tracken, mit einer Fotoaktion dokumentieren und dadurch Punkte sammeln. Vom 08.05. bis zum 04.06. traten sechs Teams mgo-weit gegeneinander an, um sportliche Preise sowie die Anerkennung  der Kolleg*innen zu erringen. Dabei ging es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um Spaß, Teamgeist und natürlich die Gesundheitsförderung. In diesem Beitrag blickt Linus Müller, einer der Initiatoren aus dem BGM, zurück auf den Aktionsmonat und präsentiert die Ergebnisse und Highlights.

Der Aktionsmonat im Überblick

Vier Wochen, vier Challenges: Um Punkte zu sammeln und so in der Wertung aufzusteigen, mussten die Teams Schritte sammeln und per Foto dokumentieren, dass sie das Wochenmotto einhalten. In der ersten Woche stand bereits der Härtetest an, denn das Wetter war alles andere als frühlingshaft, daher das Motto „Trotz(t) dem Wetter“. Die Teams bewiesen hier, dass sie für jede Wetterbedingung bereit sind und sammelten fleißig Schritte. Auch bei der zusätzlichen Fotoaktion zum Punktesammeln, ließen sich die Teilnehmenden nicht vom Wetter beirren. In der Zwischenplatzierung der ersten Aktionswoche teilten sich die Teams AS Tralkörper und Running MKV den ersten Platz. In der zweiten Woche ging es auf „Entdeckungstour“. Die erkundeten Orte wurden dokumentiert und als Foto eingereicht. Das Team Running MKV verteidigte seinen ersten Platz in der Schrittechallenge, die Fotoaktion führen die Walking Girls an. Weiter ging es mit Woche drei unter dem Motto „Frühlungsfieber“, bei dem die Teams endlich das gute Wetter und die Natur gemeinsam genießen konnten. In der Gesamtplatzierung behielt das Team AS Tralkörper die Nase vorne und sollten sie auch nicht mehr abgeben. Die vierte und letzte Woche forderte mit dem Motto „Wasserspaß“ einen Ausflug zu einem wasserreichen Ort ein, an dem die Teams noch ein letztes Mal die Chance hatten, ihre Punktezahl aufzubessern. Als alle Schritte und Fotos eingereicht waren, wurden die Punkte ausgewertet und die besten Teams mit Preisen belohnt. Die Ergebnisse:

  1. AS Tralkörper mit 98 Punkten
  2. Walking Girls mit 84 Punkten
  3. Fantastic V mit 73 Punkten
  4. Walkaholics mit 71 Punkten
  5. Running MKV mit 70 Punkten
  6. Golden IT Warriors mit 55 Punkten

Nach Ablauf der vierten Woche war der Aktionsmonat „Gemeinsam bewegt durch den Mai“ zu Ende. Die Teams haben sich dabei in den vergangenen Wochen nicht nur körperlich fit gehalten, sondern auch ihren Teamgeist gestärkt. Durch die tollen Bilder und die insgesamt 9.350.783 gesammelten Schritte haben die Teilnehmenden gezeigt, dass sie Spaß an der Bewegung hatten und sich darüber hinaus auch für ihre Gesundheit einsetzen.

Fazit

Der Aktionsmonat “Gemeinsam bewegt durch den Mai” war ein Pilotprojekt, das wir vom mgo Gesundheitsmanagement in Kooperation mit der Initiative Gesunder Betrieb durchgeführt haben. Unser Ziel war es, die Mitarbeiter*innen für mehr Bewegung im Alltag zu sensibilisieren und zu motivieren. Dabei haben wir zur besonderen Motivation die verschiedenen Wochenaufgaben gestellt, die sich durch die Schrittechallenge und die dazugehörige Fotoaktion in Punkten für die Gesamtwertung ummünzen ließen.

Wir freuen uns sehr über die positive Resonanz und das Feedback, das wir von den Teilnehmenden erhalten haben. Die meisten fanden den Aktionsmonat sehr hilfreich, um sich mehr zu bewegen und ihren Teamgeist zu stärken. Besonders die Schrittechallenge wurde als motivierend und förderlich empfunden, während die Fotoaktion eher gemischte Reaktionen hervorrief. Für die einen waren sie lustig und kreativ, für andere eher unnötig. Wir  haben aus diesem Pilotprojekt viel gelernt und werden unsere Erfahrungen nutzen, um zukünftige Aktionen noch besser und passgenauer zu gestalten. Wir bedanken uns bei allen Teilnehmenden für ihren Einsatz und ihre Begeisterung und hoffen, dass sie auch weiterhin Spaß an der Bewegung haben. Wir freuen uns schon auf den nächsten Aktionsmonat mit euch.

Alle Wochen-Challenges zum Nachlesen

Woche 1

Trotz(t) dem Wetter

Trotz(t) dem Wetter

Passend zu den anhaltend unbeständigen Wetterbedingungen lautete das Motto der ersten Woche Trotz(t) dem Wetter. Die Teams sollten beweisen, dass sie bereit für jede Herausforderung sind – egal ob Regen, Sturm oder Hitzewelle. Neben dem Schritte-Sammeln sollten die Teilnehmenden Fotos von sich machen, die zeigen, dass sie sich von schlechtem Wetter nicht die Bewegungslust verderben lassen.

Im Verlauf der ersten Woche konnte sich das Team Running MKV mit 507.592 Schritten den ersten Platz sichern, gefolgt von den Walking Girls mit 373.143 Schritten und AS Tralkörper mit 358.037 Schritten. In der Fotoaktion hingegen hat das Team AS Tralkörper mit 17 Punkten den ersten Platz belegt, knapp vor Running MKV mit 15 Punkten und Golden IT Warriors mit 12 Punkten. Die Zwischenplatzierung:

  1. Platz: AS Tralkörper und Running MKV (jeweils 20 Punkte)
  2. Walking Girls (15 Punkte)
  3. Golden IT Warriors (13 Punkte)

Woche 2

Auf Entdeckungstour

Auf Entdeckungstour

In der zweiten Woche ging es für die Teams auf Entdeckungstour. Die Teilnehmenden machten sich auf die Suche nach spannenden Orten, schönen Aussichten oder kuriosen Fundstücken, von denen sie Fotos machten.

In der folgenden Woche verteidigte die Running MKV mit 504.162 Schritten wohlverdient ihren ersten Platz, mit den Walking Girls (438.171 Schritten) und den AS Tralkörpern (420.350 Schritten) auf ihren Fersen. In der Fotoaktion hatte das Team Walking Girls mit 18 Punkten den ersten Platz belegt, knapp vor den Teams Walkaholics und Fantastic V mit jeweils 17 Punkten und den Golden IT Warriors mit 16 Punkten. Somit sah die Platzierung zur Halbzeit wie folgt aus:

  1. AS Tralkörper mit 41 Punkten
  2. Running MKV mit 39 Punkten
  3. Walking Girls mit 37 Punkten
  4. Golden IT Warriors mit 30 Punkten
  5. Walkaholics mit 26 Punkten
  6. Fantastic V mit 21 Punkten

Woche 3

Frühlingsfieber

Frühlingsfieber

Die dritte Woche des Aktionsmonats stand unter dem Motto Frühlingsfieber. Das Motto sollte die Teams dazu ermutigen, das gute Wetter und die spätsommerlichen Temperaturen zu genießen und möglichst gemeinsam ein naturbelassenes Fleckchen zu besuchen. Ob Wanderung durch Felder und Wälder oder ein Spaziergang durch einen blühenden Garten – Hauptsache, die Teilnehmenden sind an der frischen Luft und haben Spaß! Und natürlich wollten wir auch wieder Fotos sehen, um das Frühlingsfieber zu spüren.

In der Schrittechallenge konnten die Walking Girls mit 462.252 Schritten der Running MKV (456.570) den ersten Rang ablaufen. Die AS Tralkörper verteidigten mit 420.141 Schritten ihren dritten Platz. In der Fotoaktion hatte sich das Team Fantastic V mit 28 Punkten auf den ersten Platz katapultiert, knapp vor dem Team AS Tralkörper mit 27 Punkten. Auch die Walkaholics konnten sich mit 22 Punkten einen Platz auf dem Siegertreppchen erkämpfen. In der Platzierung der dritten Woche standen somit die AS Tralkörper mit 30 Punkten an der Spitze, gefolgt vom Team Fantastic V mit 29 Punkten sowie den Walking Girls mit 25 Punkten.

Woche 4

Wasserspaß

Wasserspaß

Mit dem Motto Wasserspaß wollten wir die Teams dazu einladen, einen Ausflug zu einem See, Fluss oder anderen wasserreichen Ort zu machen und dort möglichst gemeinsam Spaß zu haben. Egal ob schwimmen, paddeln oder einfach nur die Sonne genießen, die Wahl der Aktivität blieb den Teilnehmenden überlassen.

In der Schrittechallenge konnte sich das Team der Running MKV mit 490.305 Schritten einmal mehr den ersten Platz erkämpfen. Die AS Tralkörper sicherten sich mit 460.456 Schritten den zweiten und die Walking Girls mit 425.447 Schritten den dritten Platz. In der Fotoaktion hat sich das Team AS Tralkörper mit 23 Punkten den ersten Platz belegt, knapp vor dem Team Fantastic V mit 22 Punkten. Die Walkaholics konnten mit 21 Punkten ihren dritten Platz verteidigen.

In der Platzierung der vierten Aktionswoche standen somit die AS Tralkörper mit 27 Punkten an der Spitze., gefolgt vom Team Fantastic V mit 23 Punkten sowie den Walking Girls und den Walkaholics mit jeweils 22 Punkten.

Die Gesamtwertung gibt’s oben im Text.